Kommentare zu: Kampf der Gewohnheiten http://www.erfolgreich-im-leben.com/blog/lebensfuehrung/kampf-der-gewohnheiten.html Ein weiteres tolles WordPress-Blog Sun, 05 Feb 2012 10:17:49 +0000 http://wordpress.org/?v=2.5.1 Von: Felix http://www.erfolgreich-im-leben.com/blog/lebensfuehrung/kampf-der-gewohnheiten.html#comment-396 Felix Wed, 14 Sep 2011 13:40:21 +0000 http://www.erfolgreich-im-leben.com/blog/?p=74#comment-396 Zunächst stellt sich mir die Frage auf welche Art von Gewohnheit dieser Artikel zielt? Gedankenmuster können genauso wie alltägliche Dinge oder Verhalten gegenüber Mitmenschen oder uns selbst als Gewohnheit bezeichnet werden. Gedankenmuster lassen sich sicher genauso ändern, wie hier beschrieben. Immer wieder das neue Muster durchdenken bis es iwann von alleine geschient. Hingegen bezweifle ich stark, dass für alle anderen Arten von Gewohnheiten die beschriebene Taktik funktioniert. Ich denke Gewohnheiten lassen sich nur ändern, indem man konsequent die neue Verhaltensweise praktiziert. Beispiel: Schlafrhythmus Ich habe seit Beginn meines Studiums einen verschobenen Schlafrhythmus. Seit einigen Semestern versuche ich immer wieder diesen zu ändern. Denken hilft mir nicht weiter, wenn ich einige male meinen angestrebten Rhythmus umgesetzt habe, merke ich hingegen, dass es mir mit jedem Male leichter fällt. Um das noch zu Ende zu führen, ich scheiter immer an Wochenenden, da verschiebt sich dann alles wieder -.- Grüße Felix Zunächst stellt sich mir die Frage auf welche Art von Gewohnheit dieser Artikel zielt? Gedankenmuster können genauso wie alltägliche Dinge oder Verhalten gegenüber Mitmenschen oder uns selbst als Gewohnheit bezeichnet werden.
Gedankenmuster lassen sich sicher genauso ändern, wie hier beschrieben. Immer wieder das neue Muster durchdenken bis es iwann von alleine geschient.
Hingegen bezweifle ich stark, dass für alle anderen Arten von Gewohnheiten die beschriebene Taktik funktioniert. Ich denke Gewohnheiten lassen sich nur ändern, indem man konsequent die neue Verhaltensweise praktiziert.
Beispiel: Schlafrhythmus
Ich habe seit Beginn meines Studiums einen verschobenen Schlafrhythmus. Seit einigen Semestern versuche ich immer wieder diesen zu ändern. Denken hilft mir nicht weiter, wenn ich einige male meinen angestrebten Rhythmus umgesetzt habe, merke ich hingegen, dass es mir mit jedem Male leichter fällt. Um das noch zu Ende zu führen, ich scheiter immer an Wochenenden, da verschiebt sich dann alles wieder -.-

Grüße

Felix

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